Schlagwort: intermittent fasting

Vorsätze. Kann ich. Sogar einhalten. 

Einmal Klamotten ausgemistet und neu sortiert. Ich bin ein bißchen stolz auf mich. 2 große Tüten gingen in den Müll. Alles Klamotten die man auch nicht mehr spenden mag weil echt schon alt und nicht mehr ansehnlich, ausgeleiert und nicht mehr wirklich tragbar. Und…

Intermitierendes Fasten, der Mond und andere Sonderbarkeiten

Letzte Woche war es heiß, und das wäre fast untertrieben, Temperatur: Vorhof zur Hölle bei uns im Büro. Da fällt einem das Fasten fast schon leicht. Die letzte Woche hatte ich 4 Tage fasten. Also jeden 2 Tag nichts essen. Bei der Hitze fiel…

Sommer

Vorletzter Tag des Catsittings, vorletzer Tag 20/4. Heute war einfach. Ausschlafen, Wäsche waschen, und Katzen füttern fahren. Mit dabei meine Kamera. Allein das anhalten auf der Landstraße war manchesmal etwas schwieriger als ich dachte. So eine Vollbremsung weil eine Niesche zum parken in Sicht…

Fasten in Teilzeit

  Letzte Woche habe ich jeden 2 Tag komplett gefastet, war weniger schlimm als ich zuerst befürchtet habe. Es war auch gleichzeitig die erste Woche nach dem Urlaub. Fasten ist während der Arbeit ist für mich sehr viel leichter. Ich habe zu tun und…

Wenn der Hunger kommt…

… geht man einfach eine Runde spazieren. Das Wetter ist schön, die Laune gut, so werde ich den Tag locker überstehen, ohne zu essen. Heute ist ein 0 kcal Tag. Klingt schlimm ist es aber eigentlich gar nicht, da man sich tatsächlich daran gewöhnt….

Intermittierendes Fasten…

oder auch Intervallfasten (willst Du mehr darüber wissen?) Ich esse jeden Tag von 12.00 Uhr bis 18.00 Uhr. Also nicht durchgehend, aber nur in diesen 6 Stunden, danach 18 Stunden fasten. Es ist relativ leicht, da man ja einen Teil der Zeit auch schläft,…